老人為什麼會出現膝蓋疼痛呢

老人為什麼會出現膝蓋疼痛呢？老人最常遇到的就是膝蓋疼這種關節疾病，膝蓋疼在中醫中被定義為風寒溼熱等邪氣引起的痺症。那造成老人膝蓋疼的原因有哪些呢？下面是專家就老人膝蓋疼的病因做的介紹，讓我們一起來看看吧。

一、造成老人膝蓋疼的病因主要是：膝關節骨性關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病，因老人身體機能退化，骨質較為疏鬆，當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時，其承受壓力的耐受性就減少。長期姿勢不良，負重用力。身體過於肥胖，使得脆弱的膝關節超負荷是，從而引發膝關節腫脹疼痛。

飲食調節，不同型別關節炎患者的飲食原則不同。目前無確鑿的證據證實營養缺乏與關節炎之間有必然的聯絡，但營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。類風溼關節炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節炎患者常常由於全身的炎症反應，出現貧血、消瘦等營養不良的表現。其他感染性關節炎也可由於急性期炎症導致機體消耗，不利於關節炎的恢復。患者應儘可能補足每日所需的營養物質，必要時給予胃腸營養，改善機體的抗病能力。

二、預防老人膝蓋疼的發生應注意：膝蓋疼痛出現後，給老人的生活帶來了極大的不便，造成老人行走障礙等情況，嚴重影響心情和人身安全。因此老人應預防膝蓋疼痛的發生。首先老人應注意膝關節的日常保暖，可以每天定時進行膝關節的熱敷和按摩，需注意的是膝蓋疼痛後應避免進行膝關節按摩，或在醫生指導下進行。其次，老人在活動時應勞逸結合，避免膝關節過度勞累，儘量不要做膝關節的下蹲運動，以免造成不必要的膝關節傷害。再次，身體過於肥胖老人應儘量減輕體重，以免給膝關節造成壓力。多進行戶外鍛鍊，但不能過量。