怎麼解決工作壓力太大導致失眠

工作壓力太大導致的失眠，最根本方法還是降低壓力。當壓力存在的時候，應該很好的放鬆情緒，選擇一些感興趣的事情做，儘可能放鬆自己的情緒以做到降壓。如果壓力已經消除但仍有壓力感存在的時候，建議去找心理諮詢師或心理醫生幫助解決困惑。