長期失眠會有怎樣的危害

失眠是臨床常見病症之一。是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起的心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。其主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。

失眠症有如下臨床表現特點

1、入睡困難入睡時間比以往推後1-3個小時。

2、有的病人是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹，可是上床後就又有精神了。

3、睡眠感覺障礙缺乏睡眠的真實感，雖然能夠悍然入睡，但醒後卻堅信自己沒有睡著。

4、睡眠淺，容易做夢，病人自感睡不踏實，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的是早醒，不管幾時入睡，早上三點準醒，醒後難入睡，還有病人經常做惡夢，驚醒後再也不敢入睡。

5、睡眠質量差許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲憊感。

如何判斷有無神經衰弱？

神經衰弱有如下臨床表現特點

1、易興奮、易激惹。

2、腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏。注意力不集中。

3、頭痛、部位不固定。

4、睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒後不易再入睡，多惡夢。

5、植物神經功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經失調、早洩。

6、繼發性疑病觀念。

如何判斷有無抑鬱症？

抑鬱症有如下臨床表現特點

1、抑鬱心境。2、快感缺失。3、疲勞感，4、睡眠障礙。5、食慾改變，表現為進食減少，體重減輕。6、軀體不適。7、自我評價低。8、自殺觀念和行為。9、其它。有的患者還可能有激越、焦慮、性慾低下、記憶力減退等症狀。

如果你有上述中的某幾項就有可能患有抑鬱症。

如何判斷有無焦慮症？

若你有以下三種症狀，便可以判斷為焦慮症了

一、緊張不安和憂慮的心境

二、伴發的心理症狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。