多囊卵巢綜合徵的飲食禁忌

多囊卵巢綜合徵除了要積極治療外，還要控制好飲食，不能吃一些刺激性較強的食物。比如辣椒、生薑等等，會影響到身體的恢復。另外要注意少號精緻食物，不吃高糖食物，不吃飽和脂肪酸食物，不吃碳水化合物，最後要注意寒性的食物也要少吃，比如螃蟹。

生活中很多女性，既要忙於工作，又要忙於家庭，因此很少有時間來照顧自己。導致女性朋友出現了婦科疾病，而多囊卵巢綜合症在婦科疾病中相對來說危害比較大。及時治療的同時，也要控制飲食。那麼，多囊卵巢綜合徵的飲食禁忌有哪些？
1、不吃刺激性較強的食物
在患上多囊卵巢綜合症以後，刺激性比較強的食物最好就好戒掉了。不少人不知道哪些食物是刺激性食物，其實像花椒、辣椒、生薑等等，都屬於刺激性食物。除了這些之外，患者還不能抽菸喝酒，這些對於患者的的恢復都會產生阻礙。
2、少吃精緻食物
多囊卵巢綜合症患者要少吃精緻食物，多吃粗糧，比如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉，糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯。
3、不吃高糖食物
多囊卵巢綜合症的患者不要吃含糖比較高的食物，例如：糕餅、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、穀類等低糖食物。
4、不吃飽和脂肪酸食物
多囊卵巢綜合症患者要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，其中魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
5、不吃碳水化合物
不要吃碳水化合物食物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，這樣可降低糖份的吸收速度，降低激素的分泌紊亂。
6、不吃寒性的食物
很多人在平時都喜歡螃蟹這類海鮮食品，因為口味好，不少多囊卵巢綜合症的患者也愛吃這類食品。但是因為很多囊卵巢綜合症患者身體都會出現胰島素抵抗的現象，因此患者的飲食原則是低糖、低蛋白。而螃蟹這類海鮮食品的蛋白質含量高，因此是不適合多囊卵巢綜合症患者吃的。