孕婦為什麼會長痔瘡 如何預防痔瘡

　　孕婦長痔瘡主要是由於便秘引起的，在懷孕期間，由於飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發痔瘡。懷孕期間，由於身體的特殊性，不能隨便用藥，那麼孕婦長痔瘡該怎麼辦？

　　孕婦長痔瘡的原因

　　孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門面板深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發生與痔靜脈受到壓迫、迴流不暢及外來刺激有關。

　　在懷孕期間，由於飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發痔瘡；到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營養供應，孕婦盆腔內動脈血流量增多，但隨著胎兒發育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內的血液迴流受到阻礙，更容易誘發痔瘡或使其加重。

　　事實上，由於飲食和生活習慣的差異，女性比男性更容易發生便秘。不少婦女在懷孕前已經患有痔瘡，在孕期往往會加重。正是基於上述原因，孕婦痔瘡患者已經形成了一個數量龐大的人群。

　　孕婦長痔瘡怎麼辦

　　孕婦患上痔瘡之後，不要自行濫用刺激性的藥物，如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。在便秘症狀較嚴重時，可選用麻仁潤腸丸或地榆槐角丸;出血時可適當選用止血藥物，如止血敏和維生素K、C等；腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物燻洗，外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物；並儘量避免久站，應適當休息，堅持進行溫水坐浴，並按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液迴圈。並練習肛門收縮，每天有意識地進行3-5次提肛運動。

　　孕婦如果患了痔瘡，要及時治療，切莫拖延造成更大的痛苦及嚴重的後果。治療痔瘡的簡便有效的方便是採取食療法。一是經常多吃些高纖維的食物，如各種根莖類蔬菜、水果和糙米飯等。這些食物中的纖維素能作為糞便擴充劑，在大腸內吸收水分而膨脹，增加了大便的重量和體積，且能軟化大便，刺激腸壁蠕動，增強便意。加速了糞便在腸道的運轉，使然便容易。迅速，避免了便秘，減少直腸末端血管受到腹部的壓迫。

　　同時，還要忌食辣椒、蒜、蔥、姜、酒、胡椒等刺激性食物。因為這些食物能刺激直腸肛門部位的血管再度充血和擴張，加劇或誘發痔瘡。再就是多食些含維生素e的食物，如穀類、植物油、蛋黃、動物肝臟、貝類等水產品以及蔬菜水果等。據報道，維生素e可促進人體末梢血管血流的功效。有人在飲食中加入多量維生素e治療痔瘡，取得了滿意的效果。養成良好的飲食習慣，如暴飲暴食，對治療痔瘡也很有好處，因為過量飲食易引起胃腸功能紊亂，影響直腸肛門靜脈的血液迴流，不利於痔瘡的好轉。

　　此外，婦女在妊娠期，特別是妊娠後期，還應避免久坐久立，適當做些戶外活動，每日早晚作兩次提肛運動，每次30-40次，對預防和治療痔瘡很有幫助。還應注意肛門衛生，不要用不乾淨的紙和硬紙擦肛門，便後用溫水洗肛門，養成良好的定時排便的習慣，會使孕婦受益匪淺。

　　孕婦在會懷孕的時候，儘量不要使用藥物治療，病情不是很嚴重的話，可以選擇物理治療的方法，來緩解痔瘡帶來的不便和痛苦。等到胎兒生產以後，再進行系統的治療痔瘡。並且孕婦在懷孕期間也是不適合進行痔瘡切除的手術的，平時可以避免久坐久站，儘量躺著。

　　總之，妊娠後期婦女患痔後，一般不主張立刻手術治療，可選用以上幾種保守療法，等到產後再行進一步治療。這是因為產後隨腹壓的降低，靜脈迴流障礙的解除，體內孕激素含量的降低。痔核會有一定的自我緩解並消失的能力，一般會在4個月內縮小或萎縮。此時若症狀消失，可免手術之苦。若仍有痔核存在，再進行手術治療，因這時痔核已較妊娠時明顯變小。手術痛苦就會相對減小，療程亦會明顯縮短，所以我們主張應儘量避免妊娠期手術治療。

　　孕婦如何預防痔瘡

　　清晨喝水

　　孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水，可以溫潤胃腸，促進食慾，有利於定時排便，防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鐘喝。孕婦選水要有原則。通常情況下，孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁更適合。

　　養成定時排便的習慣

　　很多人排便不定時，很容易便秘，只要養成每天定時排便的習慣，就可以緩解便秘，建議每天早上無論是否有便意，都要去洗手間蹲一下，讓機體形成一種條件反射，建立排便的訊號，這樣的習慣就會改善便秘。

　　保持大便通暢

　　孕婦應當積極進行一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便秘。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動；水果以香蕉最佳；一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便，平時避免久坐久站。

　　有意識地進行提肛練習

　　每天堅持做提肛運動一到兩次：併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，如此反覆，每次做五六下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

　　保持肛門清潔，減少刺激

　　懷孕時應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對直腸、肛門的不良刺激。便後要進行肛門清洗，避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的面板。

　　多吃膳食纖維

　　多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

　　做好按摩

　　按摩的部位有兩處，一處是肛門，一處是腹部。大便後用衛生紙按壓肛門，並安順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛生紙按摩，則能改善區域性血迴圈，有利於減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。

　　便後要有坐浴的習慣

　　坐浴是清潔肛門，促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴，坐浴時先用熱氣燻，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

　　保證足夠鍛鍊

　　鍛鍊是防止和治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡症狀的活動。走路方法對孕婦尤其有幫助，許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20-30分鐘，注意避免走得太快而引起喘息。

　　孕期應接受特別護理

　　孕期及產後容易發生痔瘡，為了保證母子健康，孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題，就應儘早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是，躺下時保持左側臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發生痔瘡。

　　孕前在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動；水果以香蕉最佳，一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便；平時避免久坐久站。孕婦應當積極進行一些體力活動，還應儘量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。