月子病腳後跟疼怎麼辦

生產後的媽媽由於出血較多和體力的消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降,不注意避寒涼從而引起腳後跟疼,每晚睡前用溫水泡泡腳,按摩腳後跟,能起到緩解疼痛的作用,建議媽媽們產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。

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