血虛氣虛症狀有哪些

人體由氣血滋養，在缺氣和血虛方面，很多人不知道是什麼，大多數人只知道氣虛，但不知道血虛。事實上血虛就是血液虧虛的一種表現，因此人們能瞭解疾病相關症狀，發現身體出現異常才能引起重視。那麼，血虛氣虛症狀有哪些？

1.面板

“蘇文七髒病形態章”一書詳細闡述了氣血對面板的滋養作用：“十二經脈，經絡365條，氣血注入面孔，清空口腔”。也就是說，經絡將氣血的精華傳遞給面板，如果需要營養，面板就會變紅；如果氣血執行正常，滋養面板，感覺很敏感。如果氣血不足或產生功能障礙，面板會出現暗沉或發黃，乾燥和異常的感覺。

2.眼睛

它主要取決於眼睛的顏色和清晰度。眼睛清澈明亮，充滿活力，顯示充足的氣血；白眼，渾濁，泛黃，表明肝氣不足；眼袋，表明脾虛不足；眼睛乾澀，眼皮沉重，也代表區域性氣血不足；沉悶的眼睛，黑暗，是氣和血竭的表現。

3.頭髮

黃帝內經記錄了毛髮生長的過程如下：在七八歲時，人們因腎氣“長大”，因腎氣虛，30歲左右，40歲因為氣虛和血液減弱，而在五十歲時，由於腎氣衰竭，他們“開始變白”。這表明頭髮的生長起源於氣血的滋養，而氣血的旺盛生長導致頭髮正常生長，而氣血不足則無法到達頭部，容易發白。

4.睡覺

明朝醫生張景月在景月全書說，那些無辜和失眠的人必須血液不足。血虛不能滋養心臟，而心臟缺乏則無法保持心靈。很多人的失眠是由氣血不足引起的，常表現為難以入睡，容易醒來，夜間排尿，打鼾等。太多的愛睡眠往往是氣血兩虛的表現。

在日常生活中，氣虛血瘀的患者一定要注意飲食，多吃營養豐富的食物或溫熱的食物，平時適當運動，呼吸戶外新鮮空氣，保持良好的心態，保持良好的狀態。心理有利於身體的恢復，氣虛血瘀的患者都很虛弱，應儘量避免體力勞動。