強顏歡笑有害無益

微笑抑鬱症是抑鬱症的一種，一些人由於職業需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，時刻表現出微笑的表情，表面微笑，內心悲傷，心理學家把這種現象稱為“微笑抑鬱症”。

“微笑服務”是服務業的基本要求。生活中我們隨處可見微笑。然而，德國法蘭克福大學研究人員近期發現，工作時強裝笑顏對健康有害無益。

研究人員用一群學生進行心理測試，讓他們假想自己是一名服務生。當“顧客”有意刁難時，研究人員准許一部分“服務生”回擊，其他學生則必須自始至終彬彬有禮。測試發現，“回擊”顧客的“服務生”心跳加速的時間很短，而那些強裝微笑的“服務生”則在顧客結束通話電話後，心臟快速跳動，並延續很長時間。

假裝友好容易導致抑鬱，壓力大增，降低人體免疫系統的功能，從而引發疾病。

建議從事服務行業的人經常避開顧客獨處，讓情緒獲得自由釋放。而作為“上帝”的顧客也不應該總是給別人難堪，而要對服務人員表現出更多的尊重。

微笑的抑鬱到底該怎麼排解，微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象徵，但隨著人們揹負壓力的加大和增多，有很多人的微笑卻並不由衷，他們壓抑住內心的不愉快，以微笑示人。有媒體將這種表面愉快而內心痛苦的現象稱為“微笑抑鬱症”。教師因為從事這類職業的人大多比較認真負責，而教師的工作又非常瑣碎，如果心理調節不當，很容易被抑鬱侵襲。

孕婦或初為人母的女性這是因為很多女性還沒有作好當媽媽的心理準備。通常這樣的抑鬱症狀不會持續很長時間，因為只要在治療中讓她們體會到做媽媽的喜悅，就很容易治癒。

發生婚外戀的人因為他們通常瞞著配偶和家人，心理上很容易進入疲憊期，而一旦被發現，家庭出現矛盾卻又不能處理，這時就很難支撐起自己。