女性來大姨媽的好處有哪些 這些讓你意想不到

大姨媽是很多女人每個月最不想面對的一件事，嚴重影響了她們的身心，但是大家卻沒有想到大姨媽對身體居然也存在著很多的好處，下面就讓我們一起來了解下吧。

大姨媽是很多女人每個月最不想面對的一件事，嚴重影響了她們的身心，但是大家卻沒有想到大姨媽對身體居然也存在著很多的好處，下面就讓我們一起來了解下吧。

女性來大姨媽的好處

第一好處：女性判斷自己是否懷孕的第一訊號

育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

第二好處：可使人早期發現疾病

如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

第三好處：可避免過量鐵的傷害

有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致面板、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用??週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

第四好處：可促進造血功能

月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的迴圈系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

來大姨媽可以這樣做

1、每天睡足9小時

生理期的那幾天每天至少要睡足9小時才可以令自己的身心以及面板達到最佳的狀態。對於工作繁忙的都市女白領們來說，平時很難睡到那麼長時間，但是做女人就是要愛惜自己，在生理期好好享受一下吧。

有研究表明，生理期女性的荷爾蒙會上升，從而無論是保養面板還是調整身心都會到達最佳的狀態，在此期間，質量好的睡眠可以為你帶來光滑的肌膚、曼妙的身條，以及滿滿的女人味。

2、選本好書作伴

平時繁忙的工作很少有時間靜下來閱讀，就利用經期好好暢遊一下知識的海洋吧。

有研究表明，女性在生理期間記憶力會有明顯的提升，思維能力和邏輯能力均比平時要好，那麼選一本好書作伴就是個不錯的選擇了。

除此以外，生理期的你非常容易衝動和敏感，利用這幾天讀一本好書，可以令你的心靈更沉靜、更坦然。

大姨媽是女性朋友必須適應的一件事，學會在大姨媽期間保護自己，不要對此過於畏懼，你會發現這並不是什麼大不了的事情。