更年期女人如何預防乳腺癌

更年期一到，女人的抵抗力也下降，不少疾病紛紛找上門，而更年期女人患乳腺癌的機率也比較高。因此更年期女人一定要注意預防乳腺癌，每天保持樂觀的心態，注意飲食調節，不吃辛辣食物，少用含有激素的護膚品，定期做乳房檢查。

更年期女人如何預防乳腺癌1、是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果。不吸菸，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。

更年期女人如何預防乳腺癌2、是堅持體育鍛煉，增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運動專案，持之以恆，必有成效。

更年期女人如何預防乳腺癌3、是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。更年期女人如何預防乳腺癌4、是儘量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機2米以上，烹調食物時要遠離微波爐等。

更年期女人如何預防乳腺癌5、是保持積極向上的人生態度和豁達樂觀的情緒。

更年期女人如何預防乳腺癌6、是定期進行乳腺健康普查。如果發現雙側乳腺不對稱、乳腺有腫塊或硬結，或質地變硬、乳腺面板水腫、凹陷，乳暈有溼疹樣改變，應立即請專科醫生確診治療。

更年期女人自身的抵抗力特別低下，因此也讓不少婦科疾病也很容易上門。一旦出現乳腺癌的早期症狀要抓緊時間到醫院就診，並且一定要選擇正規的醫院，以免造成延誤病情治療，錯過最佳治療期。乳腺癌還是有治癒的可能的，女性朋友也不要過分擔心。