刮痧有什麼好處

刮痧相信大家都知道，它是一種非常常見的保健養生方法，很多人都有嘗試過，在刮痧的時候，有時候人們在刮痧後，其刮痧的部位所會有出痧的狀況。刮痧主要適用於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病，具有活血透痧的作用的作用，那麼刮痧有什麼好處呢？

刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，祛溼，增加免疫功能的作用。刮痧能促進代謝，排出毒素人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。

1、舒筋通絡

現在大多年輕人的工作需要長時間坐在電腦前，所以導致很多人會得肩周炎，常常會感到腰痠背痛。而這種情況的原因之一，就是因為人體的軟組織受損了，肩部肌肉就會收縮、痙攣，從而引起疼痛。這時進行刮痧，可以幫助我們舒筋通絡，起到緩解肌肉的緊繃狀態。

2、幫助代謝排毒素

我們的身體需要經過新陳代謝，才能把體內的廢物毒素排出去，而刮痧能幫助我們把體內的代謝廢物刮試到體表，而沉積在皮下的毛孔，就能讓我們身體的血液流暢，讓體內代謝更好。

3、幫助血管擴張

刮痧能擴張毛細血管，能幫助血液迴圈，預防高血壓的發生，擴張毛細血管也有助於汗腺的分泌，排汗有助於代謝體內毒素。

4、提高免疫力

刮痧還能調節女性的經期，緩解身體的疲憊情況，讓整個人的精神狀態更好，提高身體免疫力。

以上就是刮痧有什麼好處的介紹，正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。但是要注意飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。