自然流產後吃什麼對子宮恢復好

流產後可能會處於氣滯血瘀或者是氣血雙虛的狀況，一般醫生會根據你的具體狀態，進行相應的辯證。中醫講究的是藥食同源，假如屬於氣血兩虛導致的流產，就應該補充氣血。例如可以用黃芪、五指毛桃來煲雞湯，多吃一些紅棗枸杞。

對於女性朋友來講，無論是自然流產或者是人工流產，流產後的身體都會受到一定的危害，導致身體都會非常的虛弱，所以女性朋友在自然流產後，一定要透過飲食，來補養自己的身體。那麼，自然流產後吃什麼對子宮恢復好？
自然流產以後，身體非常的虛弱，所以要保證優質蛋白質，充足的維生素和無機鹽的供給，特別是應該補充一些含鐵質的食物，可以預防貧血症狀發生，例如可以多吃一些鮮魚，雞蛋，動物肝，動物血，還可以吃一些大紅棗，蓮子新鮮的水果和蔬菜。
一定要多吃一些補血的食物，要適當地多喝一些人參雞湯，紅參雞湯，這些湯都有一定的營養，能起到很好的補氣血的作用，另外也可以用當歸紅糖大棗，熬湯喝，補血效果非常好。
在流產後，要注意多喝一些紅棗水，因為紅棗水可以補充血，也可以吃一些豆製品，可以自制豆漿，在自制豆漿的時候最好和紅棗搭配，這樣對於卵巢功能的恢復有一定的作用。並且有利於身體恢復。
人流後必須補充足夠的營養，使身體儘快恢復。蛋白質是最重要的營養物質，如果不及時補充，容易造成抵抗力下降。手術後半個月內，應多吃含蛋白質多的食物，如雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。
人流手術後，營養要跟上，但是脂肪攝入要限制，還要避免吃辣椒、喝酒、吸菸，等刺激性的活動，會刺激子宮充血，增加排血量，也不要吃螃蟹等寒性食物，會傷害子宮。
女性自然流產後，需要注意的是，不可以喝白開水，要喝紅糖水，紅棗水，和一些用紅棗煲的湯，用人參當歸，和雞子煲湯喝，不但可以預防對於女性流產後出現貧血的症狀，而且有利於卵巢恢復。