更年期絕經為什麼沒有更年期症狀

更年期絕經的症狀，主要是女性性激素含量迅速減少，而導致身體和精神出現一系列的症狀，比較常見的是精神方面出現焦慮、抑鬱，看誰都煩，還有脾氣暴躁、睡眠障礙、睡覺容易醒等等一系列精神變化。更年期還體現在身體方面的變化，比如臉色總是發紅，還有盜汗的情況，或者突然間大熱、大汗，來的過程中沒有任何徵兆，像潮水一樣，有的病人可能會出現臉上的皺紋快速增多，女人的顏容很快衰老。

更年期絕經前後的症狀主要表現為月經的紊亂，血管收縮功能的不穩定，以及神經精神症狀。遠期表現為泌尿的生殖功能異常、骨質疏鬆、心腦血管疾病等等。經期症狀，月經紊亂，可以表現為絕經過渡期的常見症狀。由於稀發排卵或者無排卵，表現為月經週期不規則，經期延長，以及經量增多或者減少。自主神經失調的症狀常表現為心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等自主神經失調症狀。神經精神系統圍絕經期婦女常表現為注意力不集中，而且情緒波動比較大，如激動易怒、焦慮不安、或者情緒低落、抑鬱，不能自我控制情緒等症狀，記憶力減退也比較常見。遠期症狀，泌尿生殖道症狀主要表現為泌尿生殖道的萎縮症狀，出現陰道乾澀、性交困難以及反覆陰道感染、排尿困難、尿痛、尿急等反覆發生的尿路感染。骨質疏鬆，絕經後的婦女雌激素缺乏使骨質疏鬆增加，導致骨量快速的丟失，出現骨質疏鬆。心腦血管疾病，絕經後的婦女糖代謝異常增加，動脈硬化、冠心病的發病風險較絕經前期可增加，可能與雌激素低下水平有關。

更年期飲食要注意，多吃蛋白質類的食物。如要多吃雞蛋、瘦肉、魚類、奶類、豆製品等，能夠有效的緩解更年期的不適症狀。要適當多吃富含鐵、鈣及維生素的食物，如香蕉、蘋果、茄子、海帶、芹菜、菠菜、大棗等，這些能有效的增加女性體內血紅蛋白，減輕女性骨質疏鬆的症狀。平時要注意多參加戶外活動，放鬆心情，減輕壓力，按時休息，不要熬夜。