貧血吃什麼好

不同原因的貧血進補的食物也不同,如果是缺鐵造成的貧血,可以吃大棗、菠菜、紅肉、動物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細胞性貧血是由於缺乏葉酸和B12造成的,可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜,含有B12的紅肉類、動物肝臟、堅果類等。

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