高血壓的治療與飲食方法有哪些

高血壓患者平時保證足夠的睡眠，注意多休息，不要太勞累，工作時強度不要太大，工作時間不要過長，也可以有效控制住血壓的，生活習慣比較規律的話，血壓也不容易升高。

如果血壓經常升高的話，就要適當地服用降壓藥，雖然說降壓藥對於身體有一定的危害，經常使用的話會引起心臟、腎臟不舒服，但是為了調整好血壓，病人還是要適當服用降壓藥的，降壓藥也分為很多種，有長期服用的，也有緊急服用的，應該根據患者的病情來選擇最合適的降壓藥。

飲食療法也比較流行，不僅能夠控制疾病，對於身體也沒有危害。平時多吃一些有降壓效果的食品，對於高血壓患者也是有好處的，芹菜、苦瓜等，都有一定的降血壓效果，高血壓患者應該多吃這種型別的蔬菜，能夠有效地控制住血壓不升高。