前列腺增生患者的預防保健

前列腺增生的出現並不是我們想象的那麼簡單的，我們一定要對這個問題有一定的瞭解之後才能知道到底應該怎麼樣來預防前列腺增生，很多朋友一看到這裡的時候可能並沒有認識的，所以下面我們來看一下專家關於這方面的介紹，肯定對您有所幫助的。

1.保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。

2.按摩保健，臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液迴圈加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

3.多補充鋅元素，前列腺肥大是老年常見病。鋅的含量和前列腺有密切關係：缺乏鋅可使前列腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低，是雙氫睪酮含量增高，導致前列腺肥大。

上面介紹的就是前列腺增生的預防工作，大家已經有了自己的認識，如果您能夠在生活中預防到這些細節的話，肯定是能夠及時的避免這種疾病出現在自己的身上的。如果您在治療的過程中出現了任何的問題，一定要及時的向我們詢問，我們會盡量幫助您的。