坐小月子的時候不能吃什麼

意外懷孕即墮胎手術後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為小月子。小月子護理不當，容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等疾病。那麼坐小月子的時候不能吃什麼呢？

一、辛辣的食物

常見的辛辣食物有：辣椒、生薑、胡椒、芥末、蔥蒜、洋蔥、茴香等，以及含酒精類的食物和飲料。辛辣的食物會加快身體血液迴圈，使子宮恢復受到影響。女性在做完人流手術之後，其子宮與身體其它多個部位還未完全恢復，食用辛辣食物易引發腹痛、感染等多種不良症狀。

二、刺激的食物

常見的刺激食物有：濃茶、咖啡、酒、煙、咖哩、胡椒粉、辣椒、大蒜、生薑、蔥等。刺激的食物進入腸胃中會導致胃酸分泌增加，從而使胃黏膜受損。如辣椒、大蒜等刺激性很強的食物還會引發大便乾燥，使便秘症狀更加嚴重，進而會誘發腸痙攣，導致靜脈充血、水腫。女性在做完人流手術後若食用了有刺激性的食物，還會使術後流血量增加而延緩術後的恢復，導致營養再次流失。所以女性在坐小月子時一定不要吃這些會刺激性器官充血的刺激性食物。

三、生冷的食物

常見的生冷食物有：冷飲料、冷飯、綠豆、茶葉、鴨肉、兔肉、鱉肉、生蝦、牡蠣肉、螃蟹、竹筍、絲瓜、白蘿蔔、菠菜、空心菜、西紅柿、黃瓜、茭白、火龍果、獼猴桃、柿子、水梨、西瓜等。生冷食物一般是指偏涼性或生的食物，這類食物易使淤血滯留，很不利於人流後身體的恢復，尤其是脾胃功能不好的人，若食用生冷的食物，易使脾胃受損而引發腹痛、腹瀉等多種不良症狀。

以上介紹了坐小月子的時候不能吃什麼，大家知道了坐小月子的時候不能吃什麼，坐月子期間也不能吃一些辛辣生冷以及容易帶有刺激性的食物，也不能吃燒烤以及醃製的食物，多吃一些富含有營養的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時要避免劇烈運動，按時休息，保證睡眠。