男人吃什麼補腎壯陽？

男人最怕的就是腎虛，腎虛會導致效能力不足，房事時會讓男人沒面子。那麼男人吃什麼能補腎壯陽呢？

腎虛有分為腎陰虛跟腎陽虛

腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟,五心煩熱,更會有以下諸症：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽乾,男子陽痿,遺精早洩,婦女經少,經閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等。

腎陽虛：表現為面色白或黝黑,腰膝痠疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性慾低下等症狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等。

建議食療：牛尾湯 主治陽痿早洩, 美容, 壯腰健腎,月經不調.

牛尾湯的製作材料：主料：牛尾500克 輔料：蔥白50克 調料：料酒15克,八角10克,鹽3克,味精1克.

【做法】：

1. 牛尾剁成段,洗淨,清水浸泡;

2. 姜切末,冷水浸泡取其汁;

3. 蔥切斜段;

4. 湯鍋放清水,置大火上煮沸;

5. 入牛尾氽一下,棄湯不用;

6. 鍋內再注入雞湯,煮沸;

7. 放入牛尾,蔥段,薑片,大料,少許精鹽,再煮沸;

8. 倒入沙鍋中,小火煨爛;

9. 起鍋前挑去大料,薑片,倒入料酒,薑汁,味精,精鹽即可.

【功能】

1. 牛尾,性味甘,平;

2. 牛尾入脾,腎經;

3. 功能益氣血,強筋骨,補腎;

4. 牛尾湯以牛尾為主料,具有大補元氣,滋補強身之效;

5. 適宜於腎虛患者,如男子陽痿早洩,女子月經不調,性慾減退,腰膝痠痛等;

6. 可部分代替牛鞭湯;

7. 牛老體弱者食用亦很相宜.

【食物禁忌】：服地黃,常山人,忌食蔥.