早洩吃什麼好

早洩在我們的生活中比較常見,是男人們最不願意面對的問題,原因很多,比如精神緊張、過度地勞累、性經驗不足都會導致早洩,早洩是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,一般男性30%都或多或少地出現過早洩,問題雖然不大,但是危害不小,甚至還會影響家庭和諧。

1日常的飲食調養對於早洩患者有積極地作用,在保證營養均衡的情況下,可以適當多吃海鮮、豆製品、蝦、韭菜、羊肉等有助陽填精的食物,如青蝦炒韭菜、羊肉和枸杞燉湯、乳鴿湯等。

2早洩患者平時生活中要少吃辛辣食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、洋蔥等,寒性食物也要少吃,各種冷飲、冬瓜、綠豆、生蘿蔔、苦瓜等,肉、蛋、奶等要適量攝取,以滿足身體所需。

3早洩很多是因為情緒或者精神因素引起的,所以患者要放鬆身心、正確認識疾病,以良好的心態對等這件事,保持心情舒暢,同時儘量避免手淫,節制房事,有利於防治早洩的發生。早洩讓男人很苦惱,揹負很大的思想壓力,作為妻子要理解,更要及時安慰和鼓勵他們,給他們以信心。

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