怎樣預防艾滋病 潔身自好是根本

目前，艾滋病已成為嚴重威脅世界人民健康的公共衛生問題。目前艾滋病已經從一種致死性疾病變為一種可控的病。那麼如何有效預防艾滋病？預防艾滋病的方法有哪些？

當前性病在全世界範圍瘋狂傳播，特別是艾滋病幾乎讓人聞之喪膽，可是害怕之餘做好積極的預防措施很重要。艾滋病病毒只在人體中存活，且主要存在於血液、精液和陰道液中，離開人體很快就會死亡。那麼，怎樣預防艾滋病呢？

預防艾滋病的方法

1、潔身自好，性生活不潔、雜亂，是導致染上艾滋病的主要原因之一，所以要預防艾滋病，必須要避免不潔的性生活。

2、正確使用避孕套，減少感染艾滋病、性病的危險。

3、生病時到正規的醫院看病，避免被使用未經消毒的醫療器械；注意輸血安全，不適用非正規醫療單位的來歷不明的血液。

4、輸液時要確保輸液針頭是一次性的，如果輸液針頭亂用，很容易導致沾染艾滋病。艾滋病透過血液傳染很快。

5、如果想獻血，必須找正規的獻血單位，否則衛生條件無法達標，很容易沾染艾滋病毒。即使正規的獻血部門，也要看好是否用一次性針頭抽血。

預防艾滋病吃什麼

1.黃瓜

黃瓜是一張常見的蔬菜，它很有對人體免疫的胡蘿蔔素C，更重要的是黃瓜所含的苦味化學物質，能把艾滋病毒殺死。

2.番茄

番茄中的番茄紅素會具有更強的生物活性，具有很強的抗癌性。

3.辣椒

辣椒含有的辣椒素可以讓你心情愉悅，還能保護DNA不受損傷。

4.海帶

海帶中含碘最多，碘化物能促進炎症滲出物的吸收，對癌症有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護人體免疫系統的細胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預防艾滋病。

5.大蒜

大蒜能提高免疫能力，預防各種疾病。所以，平時多吃大蒜，對預防艾滋病具有重要的意義。