防止孕婦睡覺打鼾的小竅門

打鼾跟妊娠的階段有關係，一般隨著妊娠的進展肚子越來越大，壓迫症狀越明顯，打呼嚕的症狀會越來越多。這時候要側著睡覺。大部分需要左側臥位。也可在睡覺時在後腰部墊小的枕頭，減輕打鼾的發生。懷孕期間還要注意控制體重的增加。