怎麼預防兒童營養不良

營養不良是現在很常見的一種現象，這種現象跟孩子平時的飲食習慣有著很大的關係。所以家長在平時的生活中，要注意合理的搭配飲食，及時補充身體所需的營養物質，多帶孩子參加鍛鍊，增強身體的抵抗能力。同時，定期帶孩子去醫院進行檢查比較好，如果發現問題，及時進行矯治是關鍵。

引起孩子營養不良的原因很多，常見的原因主要包括長期的餵養不當、突然斷奶以及疾病因素等。孩子營養不良大多是由於缺乏成長過程中生長髮育所需的營養元素，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷等元素。那麼，怎麼預防兒童營養不良？
預防嬰兒時期的消瘦，最妥當的辦法是提倡母乳餵養，因母乳最合嬰兒營養。早產嬰兒由於發育不足，餵哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳餵養。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。
患胃腸疾病時，必須給相當營養，補充代謝的損失。患兔唇、顎裂及幽門痙攣時，也必須及時給予適當的治療。患消化系統以外的疾病時，同樣要注意營養，使抵抗力增加，疾病得以早日康復，才不致因久病產生營養不良。
飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食；食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食慾和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。
預防幼兒營養不良要加強營養指導，鼓勵母乳餵養，母乳是小兒最完善的食品，提倡母乳餵養，注意餵養方法，按年齡及時新增輔食，掌握先稀後幹，先素後葷，先少後多的原則。1歲左右斷乳，給予易於消化而具有營養的食品。母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆漿、魚肉等），防止單純以澱粉類食品，煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。