緊張型頭痛怎麼調理

緊張型頭痛的調理，中醫認為要調暢情志，加強自我修養，使情緒更加穩定，才能夠更好的應對外界的刺激。另外不要一個姿勢保持過久，適當的調整姿勢，注意運動。生活中，聽一些舒緩的音樂，學習自我修行，練習瑜伽，這些都是自我調整的方式。