造成便秘的原因有哪些？

　　很多人都有便秘這種疾病，所以這種疾病無形中在生活中並不是那麼可怕，大家都認為便秘不是什麼大病，只要吃一些容易消化的食物就好了，其實便秘經久不治的話會導致癌症，那麼、造成便秘的原因有哪些呢?一起看看以下介紹。

　　造成便秘的原因有哪些：

　　第一，久坐不動：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。

　　第二，過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

　　第三，排便方式欠安：任務嚴重繁忙，或早晨時間急迫，有了便意就不能夠及時的排便，經常忍著，這樣直腸感覺神經就會變得愚鈍，呈現習慣性的便秘。

　　第四，肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，就不容易排除。

　　第五，飲水缺乏：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。

　　透過以上造成便秘的原因有哪些介紹，便秘的原因相信大家都有所瞭解了，便秘病情不嚴重也並不可覷，一定要謹慎對待，最後希望廣大便秘患者及早了解自身病情的病因，及早去相關醫院做好檢查治療，早日康復。

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