扁平足適合穿什麼鞋最好

扁平足患者在行走時容易產生勞累的感覺，因此選擇合適的鞋子很重要。那麼扁平足適合穿什麼鞋最好呢？本文將從科學角度為大家繼續相關揭秘。希望扁平足患者在看完這篇文章後都能選到最適合自己的鞋子，讓行走不再困難。

科技這麼發達，市場上早已經有專門為扁平足設計的矯形鞋，鞋子的設計充分考慮到了扁平足特點。矯形鞋，就是所謂的負跟鞋，鞋底是前高後低的，可以最大程度地減輕足弓壓力，可以試試的。或者就是足弓墊了，放在普通的鞋內使用，但有些人用了足弓墊感到足底疼痛，會使平足加劇，小心使用。

兒童時期如果發現了有扁平足問題，就應該儘快為孩子挑選適合於扁平足的鞋子。兒童出現扁平足問題，早期最重要的還是給孩子選擇一雙合適的鞋。就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足孩子的腳掌都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做詳細的檢查和測試，“量足定做”一雙扁平足鞋子或鞋墊，才能改變運動過程中足各部的受力特點，減緩扁平足的進展帶來的痛苦，矯正或改善足部結構。

有一點要特別注意，那就是不要選擇任何有跟的鞋子。平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬鬆、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫鬆軟，鞋腰稍窄。

扁平足適合穿什麼鞋最好？上文已給出了詳細的說明，扁平足患者在選購鞋子的時候可以按照以上原則進行選購。希望所有的患者都能找到最好的糾正方法糾正扁平足，並能選擇到最適合自己腳的鞋子。