幾個技巧讓性愛不再枯燥

掌握好性技巧，對夫妻感情生活是非常有利的，今天小編帶大家一起來學習一些夫妻性生活中隨時可以採用的小技巧。

教你幾個技巧讓性愛不在“冬眠”

性愛是一杯濃郁甘醇的烈酒，讓人上癮，也能消融寒冷。但有時候，人們會因為天氣等原因，讓性愛也進入“冬眠期”。對此，英國《男性健康》雜誌指出，只要掌握了以下技巧，性愛就不會“過冬”。

冬眠本能。從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人性慾下降，以積累更多的能量、養足精神有關。

解決辦法：給臥室的檯燈換一個藍色燈泡。英國《臨床內分泌和代謝》雜誌的一項研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍光的作用下。藍光會讓人誤以為身處盛夏，從而調整身體的晝夜節律。

錯誤做法：喝酒助性。《美國心理學雜誌》刊文指出，酒精會影響身體的“主時鐘”(生物鐘的一種)，從而進一步擾亂各種生活節律，使人放棄一些“次要”需求———性在不少人看來就是次要的。

寒冷。寒冷會使體溫下降，體表各個器官回縮，觸覺也會明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。美國性治療師伊恩?科納認為，如果面板溫度能保持在36攝氏度左右，就會更敏感。

解決辦法：美國伊利諾伊大學研究發現，沒有什麼比他人的身體更能讓自己暖和起來的。面板之間的接觸能刺激女性內分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

錯誤做法：太早脫衣服或襪子。荷蘭一位科學家發現，女性腳部暖和，達到高潮的機率就能增加30%。

體重增加。美國印第安納大學研究發現，人們在冬天至少會胖1公斤。但無論男女，體重發生細微變化，都會左右性慾，尤其是讓人們在性愛方面失去“冒險精神”。

解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之慾，又不會傷性。研究表明，人體內的血清素在冬天最低，在明媚的陽光日子裡最高。吃對食物，就能夠刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質的食物，而富含碳水化合物的食物能促進其釋放。純瘦肉、魚肉、海鮮等製成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。義大利的研究表明，喝紅酒的女性性慾更高，還能獲得更棒的高潮。

錯誤做法：巧克力雖然能助性，但它會暫時降低人體的睪丸激素水平。對一些體重稍胖的女性來說，吃巧克力會增加負罪感，更沒有情緒享受性愛了。