宮寒不孕怎麼調理

宮寒對於女性來說簡直是極大的災難,如果病情嚴重的話,有可能會導致不孕,要知道女人一生中最幸福的事情就是生寶寶的那一刻,如果被剝奪了這個資格,真的是很難過。宮寒不孕怎麼調理?相信這是很多女性想要了解的問題吧。

第一:少吃寒涼之物。夏天的時候雖然天氣炎熱,但是女性朋友還需要注意不要貪涼,女性在夏季千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底。生薑性溫,能溫中散寒,可適當吃點。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

第二:注意保暖避寒。夏天還需要注意保暖避寒,不要長時間的待在溫度較低的房間,有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的臟腑,傷害著你的子宮。所以,待在有空調的室內一定要注意保暖,上衣儘量穿長一點的,護住腰腹。外出時,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

第三:多參加運動。

適當的運動可以幫助舒經活絡,促進血液迴圈,有利於緩解女性宮寒,中醫認為“動則生陽”,寒性體質者需要透過運動來增加陽氣,尤其要參加有氧運動,如在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身變溫暖。

第四:自我按摩穴位。適當的按摩穴位對於緩解宮寒也有很好的效果,可經常按摩湧泉穴,對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱,也是治療宮寒的好辦法。

不想要被宮寒困擾,就學會在生活中照顧好自己,這樣病情會得到控制,生活會更美好,未來生一個健康寶寶也不是沒有可能。宮寒不孕怎麼調理?以上就是對這個問題的介紹,最後希望每位患者都可以成功治癒,擁有自己的美滿家庭。

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