男性不孕不育吃什麼好

不孕的醫學定義為一年以上未採取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。主要分為原發不孕及繼發不孕。原發不孕為從未受孕；繼發不孕為曾經懷孕以後又不孕。不孕是一種常見的問題，大約影響到至少10%～15%的育齡夫婦。引起不孕的發病原因分為男性不育和女性不孕。那麼，男性不孕不育吃什麼好？

1、鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳，鹽、姜適量。將鱉宰殺制淨，切塊；銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。　

2、狗脊狗肉湯：狗脊、金櫻子、枸杞子各，瘦狗肉。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。　

3、滑粘的食物：這類食物富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，可以有效的增強精子的生存和活力，對男性生殖系統正常功能也有很大的幫助作用，富含精氨酸的食物，有海參和墨魚，還有章魚以及芝麻和花生仁等食物。

4、鹿鞭巴戟天湯：鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。

5、動物的內臟：動物的內臟含有較多的膽固醇，適當的吃這類食物對增強性功能是有很大幫助作用的，不育症病人主要是性功能不強或者精液量不多而引起的，所以男性朋友在平時應該多吃動物的內臟來提高效能力。

綜上所述，生活中男性不育的原因較難發現，所以孕前男女雙方必須都要檢查，有些男性不肯檢查或者覺得自己肯定沒有問題，結果檢查才發現是無精症。但一般來說，男性出問題的很少，但還是應該要做檢查。有些男方做了檢查，發現精子少或者精子弱一些，就感覺壓力很大，其實男性的精子有上千萬，只要其中一個結合卵子就能懷孕，這個機率還是很高的。