日常哪些人容易得高血壓

高血壓是一種危害很大的疾病，早期高血壓只發病於中老年人，現在，由於生活水平的提高，而使得高血壓發病人群趨向年輕化。那麼，哪些人容易患高血壓呢？下面讓我們為您介紹。

1、胖子容易患高血壓

人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，故此易發生高血壓。

2、喜歡吃鹹的人容易得高血壓

食鹽含有鈉，吃鹹多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

3、飲酒多的人容易得高血壓

喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸菸則加重血壓的升高。

4、精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓

長期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節不平衡，大腦皮層高階神經功能失調，空易發生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。

5、高血壓遺傳因素約佔30%

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸菸、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。

綜上所訴，介紹了容易得高血壓的人群。如果您屬於這上述的人群之一，那麼，您一定要注意了。日常生活中一定要保持一個良好的生活習慣以及飲食規律，再加上定期的檢測血壓，才能有效地防止高血壓的生成。