大姨媽痛經怎麼辦需要注意什麼

大姨媽來了，女性朋友都會有出現一些經期的小症狀，例如：腰痛，腹痛等。那麼，大姨媽痛經怎麼辦，需要注意什麼？大姨媽又叫月經，是生理上的迴圈週期，育齡婦女每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

痛經是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛，常發生在月經前和月經期，偶然發生在月經期後數日內。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。可伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。痛經程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發生率不一。

大姨媽痛經可能是經期受寒冷刺激，過度節食，環境，心情，某些藥物或者疾病等均會導致月經的紊亂。月經提前或者推遲一週都屬於正常現象。如果超過10天或以上還不來月經，建議您可以用早孕紙測試或者查血HCG確診。排除懷孕的情況就考慮是月經不調。月經推後還要考慮是勞累，休息不好、精神緊張、焦慮、環境改變、婦科炎症、內分泌紊亂都可能導致月經推後的。

大姨媽痛經要保證情緒穩定，保持心情舒暢，避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮，儘量釋放壓力，少生悶氣，調整自己情緒。此外，適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常執行。

綜上所述，大姨媽來了會痛經者最好先及時到醫院查明病因，再對症治療。而且在日常生活中要注意腹部的保暖，和飲食方面忌食生冷食物等。

此外，下面為大家列舉了幾種在臨床上許多月經不調患者常用的藥品產品：坤寶丸：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用於婦女絕經前後，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽乾口渴，四肢酸楚，關節疼痛。

安坤贊育丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虧，肝腎不足，形瘦虛贏，神倦體疲，面黃浮腫，心悸失眠，腰痠腿軟，千後低燒，骨蒸潮熱，月經不調，崩漏帶下，產後虛弱，瘀血腹痛，大便溏瀉。