傷害肝臟的壞習慣有哪些

1、過度喝酒。

現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個無醉不歸才肯罷休。

解析：然而專家告訴我們，酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精在進入人體之後，可馬上隨肺部呼吸或經汗腺排出體外。而絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用，生成乙醛，乙醛本身就對肝細胞有非常大的毒害作用，正常人很快會在乙醛脫氫酶的作用下將乙醛轉化成乙酸，進而產生熱量。但是，酒精在人體內的代謝速率是有限的，如果飲酒過量，酒精就會在肝臟中蓄積，蓄積至一定程度即造成酒精性肝損傷。因此，乙肝病毒攜帶者絕對不能過度飲酒，因為你的肝細胞本來就攜帶有乙肝病毒，過量飲酒會加重肝細胞的負擔，也進而會導致肝細胞的損害。

建議：專家認為，慢性乙型肝炎患者喝酒危害性非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，會加重對肝臟的損害，最終形成肝硬化、肝癌的機率比不喝酒的人要高很多。乙肝表面抗原長期陽性者，長期飲酒易致肝硬化和促進肝硬化失代償，還可能促發肝癌，縮短壽命。所以，感染了乙肝的朋友絕對不允許喝酒，哪怕是含有酒精的飲料，也不能喝。既往有飲酒習慣的乙肝患者應該堅決戒酒。否則，將會使已經受到乙肝病毒侵害的肝臟雪上加霜！慢性乙肝的人如果不僅不戒酒還反而酗酒，這無疑是一種自殺行為。

2、胡亂吃藥

沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落。而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的煎熬。

解析：俗話說是藥三分毒，藥在治病的同時它也會對組織器官造成一定的影響，我們吃進去的藥物進入體內後絕大多數都得經過肝臟來代謝。而對於乙肝病毒攜帶者來說，原本肝臟受過乙肝病毒的侵害變得不太健康，如果再有藥物進入，肝臟作為一個代謝的器官，要去分解去轉化它們，然後再排出體外，對於正常人來說可能負擔不是很重，但是對於不太健康的肝臟來講，負擔就會比較重。還有一些藥物本身對肝臟就有損傷，即使正常人吃都要注意，更何況是感染過乙肝的人。