大姨媽期間吃什麼豐胸 會吃的女人才更美

都說大姨媽期間是豐胸的好時期，那麼大家知道大姨媽期間該怎麼豐胸嗎？做好飲食工作是很重要的。

大姨媽期間吃什麼能豐胸?今天小編就要為大家好好來介紹一下，希望可以幫助大家。

來大姨媽吃什麼豐胸

1、玉米

玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

2、雞翅膀

雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

3、萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

4、木瓜

木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。

5、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。

6、酒釀蛋

月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法是將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

7、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。但是建議不要大量食用，以免出現身體不適。

現在大家知道來大姨媽吃什麼豐胸了吧，飲食是一方面，日常多做一些胸部的保健運動，效果應該也是很不錯的。