看電腦竟致視網膜脫落視網膜脫落的護理

什麼？!看個電腦都會視網膜脫落？？上班不能避免啊!網上BBS裡討論著電腦族長期看電腦引來視網膜脫落的事情。眼科專家稱，因不良習慣而導致眼底病變的人群有上升的跡象。

不良習慣可引致視網膜脫落

現在的年輕人多為應酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即使不出去吃飯，加班時也常常是用快餐對付。不能嚴格合理地控制飲食，會導致血糖和血脂的波動，血壓也容易相對不穩定。這樣血壓、血糖經常忽高忽低盪鞦韆，眼部微血管更易受到侵害，產生破裂出血，並最終導致眼內纖維增生，視網膜脫落。

同時，不少上班族整天盯著電腦，很容易用眼過度，而視網膜病變的早期症狀並不明顯，人們常常會對病情掉以輕心，使得眼底病變得以趁虛而入。

預防視網膜脫落

1、用眼不易過度疲勞。

2、高度近視者少提重物、少做劇烈活動。

3、防止眼外傷。

4、如患近視眼的病人應定期到醫院檢查，尤其是眼底不好的近視患者。

5、定期的眼部健康檢查最好每半年一次。

視網膜脫落的護理

1、複查的指導。在視網膜脫落的護理中強調術後3個月內應經常到醫院複查，適當口服一些神經營養苭是有利於視網膜功能的恢復，3個月後也應定期來院複查，如眼前出現閃光感或火花閃動，指導其應立即到醫院散瞳檢查眼底，以早期發現視網膜病變部位及程度，及時治療，防止再次視網膜脫離發生。

2、營養攝入。指導患者增加粗纖維食物，多吃新鮮的蔬菜、水果及適量的豬肝等，忌吸菸，禁飲酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通暢，鼓勵其養成定時排便的習慣，避免過度用力大便，保證眼睛恢復時的足夠營養和防止患者視網膜再次脫離的發生，這也是視網膜脫離的護理方法。

3、回家途中乘坐交通工具。接患者乘坐汽車時，儘量坐在車的前部，儘可能不坐摩托車，乘飛機遇起飛和降落過程或高空中遇氣流發生顛簸時，要繫好安全帶，平穩地靠在座椅上，儘量避免頭部震盪，以免再次發生視網膜脫離。