分手後如何走出失戀的陰影 試試下面這些方法

分手是一件很傷感的事情，但是生活還是要繼續，你知道分手後如何走出失戀的陰影嗎？

分手後心情肯定很差，這會影響到生活和工作，因此我們要想辦法調整好心態，讓自己快點從失戀的陰影中走出來。

分手後如何走出失戀的陰影

1、注意注意力

很多人在分手以後，總是在糾結對方為什麼要分手，為什們要拋棄自己，陷在這樣的泥塘裡久久不能走出來，一直苦想在這段戀愛中自己究竟做錯了什麼，越陷越深，所以一直在失戀後生活得十分痛苦。

其實你要明白，兩個人分手不是一個人的錯，你自己在這邊糾結苦想一點用處都沒有，對方不可能因為你的糾結因為你的想不明白就回來和你複合，所以你這樣做只是增加自己的煩惱而已。

2、努力工作

不要一失戀就辭職，這是大錯特錯的做法。工作不僅給了你經濟來源，還給了你與人接觸的機會，挑戰自己的機會，專心工作的人是最帥氣的，專心工作的時間裡，大腦會暫時性忘記失戀的傷痛。所以，有一種做法是，化傷痛為動力，把全部的經歷用在工作上，不讓自己一刻有閒下來的功夫。

3、開啟一段新的感情

舊的不去，新的不來。之所以留戀是沒有遇到更好的人。就好像你丟了一部手機你很難過，難過是因為失去，要是有人馬上送一部更新款的手機，你瞬間就不難過了，這是因為擁有了更好的，替代了之前，失戀之所以難過，也是因為，一方面沒有遇到更好的，覺得可能前任就是最好的了，所以遇上一個更好的人，並開始一段新的感情，這樣，才能轉移自己注意力，才能讓自己像得到一部新手機一樣開始新的啟程！

4、儘量避免接觸

分手之後還能做普通朋友嗎？如果可以，那也足以說明你們以前根本就沒愛過，分手之後，能做普通的網友也算很好了，不要再去貪戀太多。分手之後，能不來往就不要來往，如果分手了還一直糾纏不清，那你也不要指望能有下一段愛情了，前任絕對是一種潛在的隱患。

5、讓自己變得更優秀

不管是男生還是女生都可以多讀讀書，提高一下自己的情商，把自己的靈魂稍微變得有趣些！多進行進行一些運動，身材不好的寶寶可以透過運動來逆襲！！也要注意自己的外在哦，女生可以學習如何化淡妝，這樣會顯得精神些。不管男生和女生都要學會提高自己的衣品，這樣也會給自己加分。（這樣愛(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請註明出處。)