炒薏米泡水喝的功效

薏米，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。那麼，炒薏米泡水喝的功效都有哪些呢？下面為大家介紹下。

1、利水去溼。薏米味甘淡，是植物的種子，一般在中醫上都具有滲利的作用，所以可以利水除溼，並且炒熟的薏米可以去除體內多種溼氣。

2、理氣解鬱。炒熟的薏米緩和了過寒的藥性，變成性平的食物，其具有的芳香氣味，具有疏肝理氣解鬱的作用，並且薏米中的鎂離子也可以使人保持一個良好的心情，有解鬱的作用。

3、清腸通便。薏米中含有一定量的粗纖維，適當用炒熟的薏米泡水喝，可以促進腸道的蠕動，有助於腸道的排空，可以清腸通便。

4、薏米在中藥中最大的功效就是健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。不管是內服還是外敷都能使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點等美白功效。而且對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。

以上為大家介紹了炒薏米泡水喝的功效，相信大家對於炒薏米泡水喝的功效有所瞭解了，因為炒薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生，因此最好不要天天喝的，平時是可以適當的喝薏米水的，尤其是對於女性來說，是有一定的美容養顏的功效。