怎麼才能更好地預防胃癌

人們往往在疾病發生之後才注意到預防的重要性。然而，做好預防，對我們身體健康才是最為重要的第一步。胃癌這種較為常見的疾病也是如此。那麼，朋友們是否足夠了解胃癌的預防方法呢?一起來學習學習吧。

1、加強體育鍛煉

增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質，隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

2、擁有良好的生活習慣

生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、夜不歸宿、打麻將等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

3、戒菸限酒

吸菸，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，很容易引起酸性體質。

4、少食刺激性食物

不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

5、保持良好的心態

壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛，從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內陷等。

這五個小點是專家為朋友們總結出來預防胃癌的一些注意事項，當然希望大家能在這些預防方法的幫助下遠離疾病。其實，很多時候我們的身體健康就與預防緊密相關，做好預防，就能保持一個良好的體魄，保持身體健康。

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