胃不好是不是不應該多吃芋頭啊？

胃是食道的擴大部分，位於膈下，上接食道，下通小腸。本詞條主要介紹人體的胃。透過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。動物的胃，一般俗稱”肚子”，如:豬肚子、牛肚子。

那麼，胃不好是不是不應該多吃芋頭呢？我們一起來詳細的瞭解一下吧.

胃不好可以吃芋頭，芋頭性平味甘，能益脾胃。芋頭本身容易消化，而且食用芋頭有健脾胃的作用。口感細軟、軟綿香糯，是一種很好的鹼性食物。芋頭可蒸食或者煮食，但必須徹底蒸熟或煮熟食用，其中含有鈣，鋅，微量元素和膳食纖維。平時要養成良好的生活方式和飲食習慣。多選擇易消化，清淡的食物。芋頭這種食物本身就有幫助消化的作用，適量的吃，能夠起到健脾胃的作用，且這裡面含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素c等各種礦物質和維生素。如果是有胃痛病症的人，不宜多吃，只能適量的吃，能夠加強身體的營養，加強抗病的能力。如果有這種疾病，平時要儘量注意保暖，注意清淡飲食。不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，以免增加胃的負擔。

胃不好多是由於飲食結構不合理，飲食習慣不良所導致，也有可能與胃腸道器質性病變有關係，例如息肉，甚至腫瘤等。平時可以透過飲食調理，一定程度上緩解症狀，多吃溫熱、易消化的食物，例如水果、蔬菜，還有魚、蝦、蛋、豆類製品等。平時也可以多吃一些補益脾胃的食物，例如茯苓。飲食上要多注意，少食多餐，別人每天吃3頓飯，你可以每天吃4-6頓，可以多吃幾頓；然後每頓飯不要吃太多，不要吃太飽；另外避免吃刺激性的食物，比如芹菜、韭菜、還有濃茶、咖啡等等，這些都是不適宜的。可以多吃富含維生素的食物，烹調的方法應該多用蒸、煮、或者燴、燜，不要用油煎。山藥、花生、大棗、芡實、赤小豆、糯米、板栗。