常揉眼睛更易散光防治需注意這些

不少近視患者會發現，自己近視的同時也會有一些散光。那麼散光是什麼呢？應該如何防治呢？下面我們就一起來了解下。

常揉眼睛要警惕散光

首先，我們先來了解下什麼是散光。散光是指眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態，進入眼球的光不能在視網膜上形成焦點的眼，稱為散光眼。很多人眼睛不舒服的時候都會有用手揉揉的習慣，然而專家指出，經常揉眼睛可能引起散光，導致視力模糊。常揉眼睛容易引起散光。導致視力模糊。

調查發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。同時，散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光。因此經常揉眼睛會提高患散光的風險，尤其是青少年。

散光應該如何判斷

上述我們瞭解了散光的一些常識，那麼散光應該如何判斷呢？一般認為，散光的判斷需要做下列檢查

視力檢查，透過遠視力和近視力檢查，可以發現散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。

散光表檢查，散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。

檢查屈光度，透過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

角膜曲率檢查，透過角膜曲率計檢查，發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。

角膜地形圖檢查，還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發現不規則散光。

如何預防散光。

說完了散光的常識和判斷，下面我們來說說散光的預防。

首先，不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。其次，切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

日常生活中，還要多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。