斷奶後如何豐胸有效果 3招還你飽滿胸部

都說母愛是偉大的，為了哺乳自己的寶寶，很多媽媽就算身材走樣了也是無怨無悔。為了增強孩子的抵抗力媽媽們會選擇母乳，母乳所含有的天然成分是很多奶粉都無法做到的，寶寶吃了母乳以後抵抗力自然就增強了。一般寶寶大概要吃半年的母乳，這半年中每天的餵養會讓媽媽的乳房漸漸鬆弛和縮水，胸型也會不在，很多媽媽想要知道斷奶後如何豐胸有效果，那麼斷奶后豐胸的方法有哪些呢？

其實斷奶以後豐胸的方法主要分為運動、按摩以及食物滋補，這樣會讓胸逐漸飽滿堅挺，今天就來跟大傢俱體講講這些方法要怎麼實施。

豐胸運動

擴胸運動是對豐胸最好的運動了，一般情況很多媽媽在哺乳了孩子以後胸部嚴重縮小，為了恢復性感的身材很多女性選擇鋌而走險去隆胸，可隆胸有風險，假的真不了，和真實的胸部還是有一定的區別的，手感上都不一樣。所以建議大家最好不要去隆胸，多做做擴胸運動，因為擴胸執行可以防止乳房裡面的胸肌停止工作，增強胸肌的血液迴圈，讓胸肌能夠正常運轉，這樣乳房也會看起來堅挺豐滿。

豐胸按摩

一般豐胸按摩的手法有很多，很多女性會選擇在美容院或者SPA等會所進行豐胸按摩，這種方法並不是不可以，可能花去的費用要高一些，其實我們平時完全可以自己做一些這樣的運動來達到效果，每天5-10分鐘，只要堅持按照以下的手法來完成，乳房很快就會變的堅挺飽滿。

上下推乳——意思是將乳房由上至下推拿，首先就是以手掌從鎖骨的下方開始著力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然後再從乳房的根部推到上部，每一個乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。

左右推乳——與上面的運動大徑相同，主要方向是左右，首先就是從乳房的中間部位將乳房推至左側或者右側，再反方向將乳房推至中間。每個乳房也是堅持20-50次就可以了。提醒大家豐胸的按摩都是以手掌接觸為主的。

熱敷按摩——在臨睡之時用毛巾熱敷，讓乳房達到血液迴圈的功效，再乳房的周圍進行按摩，從左到右再從右到左，每天堅持按摩20-50次，熱敷3-5分鐘，只要堅持2-3個月，乳房一定會增大。

豐胸食物

木瓜——豐胸食物相信很多人想到的就是木瓜，其實豐胸食物不僅僅只有木瓜，豬蹄以及酒釀都是很好的豐胸食材。木瓜不但可以豐胸，每天早晚配合著牛奶喝下還能美容養顏。

酒釀蛋——酒釀為什麼會豐胸呢？因為酒釀含有天然的荷爾蒙醣化酵素，豐胸又養顏，在月經之前煮好的雞蛋中加一點酒釀和糖再合適不過了，好吃又養顏。

堅果——堅果類的食物有很多，比如核桃、杏仁花生等等都是堅果，這些堅果含有豐富的蛋白質，對豐胸起到很好的作用。

想要胸部變大隻是其中之一的步驟遠遠是不夠的，一定要配合三種方法來實施，並且一定要堅持，如果只是兩三天或者一個星期一次一定不會有什麼效果，做什麼事情一定要堅持才能達到最終的效果。