揭秘睡眠不好吃什麼藥

當前，由於生活和工作壓力的不斷增大，睡眠不好已經成為困擾了很多人，而一旦長期出現睡眠不好的現象，不僅會影響身體健康，也會破壞我們正常的生活秩序，所以，解決睡眠不好已經成為了無數人的共識，今天小編就為大家介紹一下：睡眠不好吃什麼藥的問題，希望可以幫助到大家。

首先，假如只是單純進睡困難，可以獲得較正常的睡眠。服藥15—30分鐘後就會進睡，而且不會發生如睡不醒、乏力、無精打采等殘留症狀。

其次，假如是進睡不難，只是醒得太早，則可選用中長效的藥物，讓失眠者能得到末端睡眠。

其三，假如是睡眠質量差、夜間易醒，則失眠者可能存在焦慮的情緒，此時可選用中效藥物，如羅拉等含抗焦慮成分的安眠藥，這些藥物有利於加深睡眠；易醒、噩夢多的人可用短、中效藥物。

臨床中，很多睡眠不好的患者，都會服用安眠藥來促進睡眠，但是對於安眠藥的使用，目前存在兩種極端的態度。

一是濫用，長期依靠安眠藥睡眠。

二是怕用，即便很嚴重的失眠，也不敢吃一片安眠藥。一般短暫性或暫時性失眠不一定需要看病、吃藥，但長達2—3周以上的持續性失眠則需要看病吃藥。

事實上，所有安眠藥，都有副作用，特別是長期使用，會使機體產生耐藥性，即通常所說的藥物成癮，因此不能盲目使用安眠藥。但是短期服用適當的安眠藥物，可以緩解嚴重失眠的困擾，有利於恢復正常睡眠。至於如何選擇適當的安眠藥、何時停服、停藥後可能出現的反應和對策等，是需要醫生指導的。

專家指出，多數安眠藥物都有成癮性，屬於國家管制藥品，必須憑醫生處方限量使用，所以患者不得擅自購買使用。一般連續服用某種安眠藥最好不超過4個月，如必須繼續使用，應在醫生指導下換成別的藥物或另類藥物。事實上，不少長期依靠服用安眠藥入睡的人，與其說是治療病症需要這類藥物，還不如說是心理上的依賴。如果患者對藥物的依賴性已經形成，且病程較長，程度較重，為避免突然停藥產生戒斷症狀，可逐漸遞減所服藥物的劑量，直到安全停用。

睡眠不好吃什麼藥？大家是不是已經瞭解了呢？專家指出，治療睡眠不好的方法有很多，其中藥療就是一個很常用的辦法。透過對睡眠不好吃什麼藥的瞭解，大家也知道了一些治療睡眠不好的方法。除了藥物治療之外，大家可以可以嘗試一下食療。