秋天吃什麼好

秋天氣候乾燥多風容易引發上呼吸道問題，所以秋天不能吃過多的肉類，不能吃得太鹹太辣，再有就是應該多吃應季的食物。秋季是南瓜這一類食物豐收的季節，但是這一類的食物含糖量偏高，所以對於高血糖的人來說，不能把它當菜吃，而是應該把它作為主食的一部分。