30歲的男人生殖能力會下降嗎 該怎麼辦

人們都說“三十而立”，30歲的男人工作應該處於蒸蒸日上的階段，相反的就有些男人到了30歲效能力就開始下降了，那麼男人效能力下降怎麼辦?

人們都說“三十而立”，30歲的男人工作應該處於蒸蒸日上的階段，但現代人大多數的男人都處在亞健康的狀態，這樣就會影響男人的效能力，會出現了陽萎、早洩等症狀，下面就跟著小編一起來了解下吧。

30歲的男人生殖能力會下降嗎?

簡單地說，過去男人每天都想“親熱”，而現在會變為每週2次，有時是3次，也有可能是每逢“節假日”或4天一次，剩下的時間他總想“休息”一下。過去每當燈光熄滅，他就會想這事，而現在則需要妻子去提醒，他才會樂意主動做愛，並從電視機、電腦、報紙和足球新聞上轉過神來去面對性。

男人過了30歲，當然其效能力不會馬上發生變化，因為這種變化是逐漸發生的，其效能力下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些效能力弱的，也許從24歲才“起飛”，而25歲就下降而“著陸”了。有些在效能力上有“天賦”的人其效能力在18歲時即可達到“高空”，而到了35歲才下降並“著陸”。但大多數男人是在30歲後其效能力開始出現顯著下滑的。

男人效能力下降怎麼辦

與老公進行談話

若是突然的效能力低下一定要及時與他溝通。不要發火，不要責怪他，他發生這種事情肯定心理也難受脾氣暴躁，等到比較平和的時候不妨和他談談，記住一定要告訴他怎樣都不會離開他的，讓他堅信這些都不是事兒。

建議去看下中醫

是否是年輕時候自慰過度導致的腎虛?亦或者是不是以前夫妻生活過度現在卻沒想法了?看看中醫是否腎虛，不要亂吃藥，腎虛種類不同不一定對那個藥的症，一個好的中醫可以知道你腎虛的程度，若不重可以不需吃藥只要食補調理即可。

是否對你沒有性趣

是不是僅僅不願意跟你過夫妻生活?是否平時喜歡看小電影自慰導致根本對夫妻生活沒了性趣?若是這種情況就要避免繼續看小電影，並且暫停夫妻生活也不要讓他自慰。觀察平時的時候是否會有勃起，避免精液流失多多休息。

是否工作過於勞累

熬夜一族，還有那些喜歡玩遊戲喜歡半夜不睡覺，再有上班加班一族平時很少有空休息的情況下也會發生低下的情況。這時候主要還是重點是改變這種現象，多休息正常睡眠，保證腰部不要受涼不要洗冷水澡腳部也不要受涼。

經常運動不要總坐著

總坐著待著也會導致性功能低下的，所以經常走走路別總坐著捂著下身還是比較有效的。白天太陽好的時候用手弄熱一點捂著腰部曬著腰，這種補腎效果還是不錯的，算得上一種不錯的養生道家補腎方法了。

監督老公戒菸戒酒

菸酒可不是個好東西，不是僅僅會導致效能力有影響還會導致肝肺腎衰竭，所以務必要戒菸戒酒!別說戒不了，作為老婆妻子你怎麼能說不呢?戒菸戒酒有技巧，別輕易說不，你不要告訴他的情況下戒菸戒酒其實非常的容易。