肝的重要性

肝是人體最重要、最大的消化器官。如果肝切除60%到65%,仍可以健康存活。肝臟有合成、代謝、分泌和解毒四大功能。除此之外,肝還可以合成白蛋白、凝血因子等重要物質。因此,肝臟對人體有非常大的重要性,一定要注重保護肝臟。
肝臟是身體中體積最大的臟器,發揮的功能也一樣至關重要,會參與身體的代謝、消化等多方面工作。好的肝臟是健康的有力保障,積極對肝臟進行保養,防止各類肝病出現,是對健康最負責的做法。
要養成健康的飲食習慣,保持正常體重,體重過重,患脂肪肝的機率也會升高;積極鍛鍊是護肝的有效方法;飯後靜坐休息10至30分鐘,對肝臟的保養非常重要;注意睡眠時間,凌晨1至3點進入深睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時間;要保持心情舒暢,生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

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