腸癌預防需從改變生活方式做起

結直腸癌的發病率佔全球癌症中的10%，它已成為世界上最常見的癌症之一，居於第三位，死亡率佔惡性腫瘤的第二位，想要預防癌症，首當其衝的就是改變生活方式。

結直腸癌每年新增病例超過120萬例，是第二大女性常見癌症和第三大男性常見癌症。隨著我國生活習慣和飲食結構的改變以及人口老齡化程序的加快，在我國惡性腫瘤發病排名中結直腸癌位列第三，且發病率近幾年呈上升趨勢，每年超過60萬人死於該疾病。由於結直腸癌早期診斷率很低，約60%患者發現時已是II期和III期。

大腸癌的發病年齡有年輕化趨勢

結直腸癌發病的中位年齡大概在56-57歲，但是患者就診年齡群相對比較低。在一次查房時我發現，一個病房裡七張床，30歲左右的有三個。只有一個病人是40歲以上，其他的都是年輕的大腸癌患者。

現在年輕人得惡性腫瘤已經不是很奇怪的事情，特別是結直腸癌，這與人們生活方式的改變有關。年輕人喜歡吃垃圾食品、作息不規律、喜歡熬夜，改變生活方式和早期篩查，能使大腸癌發病率下降。

透過一級預防，生活方式的改變，可以減少結直腸癌的發生率約35%，透過二級預防的結直腸癌篩查普查，能減少其死亡和發病率約53%，而三級預防，更好的治療，僅僅能改善12%。

2001年-2010年美國總人口結直腸癌發病率每年下降3.4%，雖然在50歲以下的結直腸癌患者每年還在增加，但是在50歲以上的每年下降3.9%。美國結直腸癌的死亡率，在1991年-2000年每年下降2%，2001年-2010年每年下降3%，這得益於結直腸癌的早期篩查。

預防結直腸癌首先要改變生活方式，比如說減少高蛋白、高脂肪、精細飲食，增加蔬菜、水果、粗糧，減少吸菸和過量飲酒，加強運動。第二，減少結直腸癌的發病，提高生存的二級預防，透過積極的宣傳腸癌的臨床表現，使患者積極就診。積極開展篩查早期發現是最重要的手段，篩查是減少腫瘤提高生存最主要的手段。第三，積極治療癌前病變。第四，積極治療，有較佳的療效。

由於結直腸癌的早期症狀不是很明顯，所以一旦發現，往往已經是中晚期了，雖然如今的醫療技術相對於較先進，但是，如果能在早期就發現並進行治療，結直腸癌是完全可以治癒的。