孕婦可以吃百香果嗎 四大好處要知道

　　孕婦多吃水果可以補充維生素，保持健康體魄和預防便秘。而百香果是水果中的VC之王，也富含食物纖維，但是孕婦可以吃百香果嗎？百香果適合孕婦嗎？我們一起來認識這種水果――百香果。

　　孕婦可以吃百香果嗎

　　孕婦可以吃百香果嗎？孕婦是可以吃百香果的，那麼為什麼孕婦可以吃百香果呢？下面且看孕婦吃百香果的好處：

　　我們常常鼓勵孕婦多吃新鮮水果蔬菜，這樣做對胎兒和自身都有很多好處，而孕婦吃百香果其實也有利無害。百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，從而起到美容養顏的效果，所以對孕婦來說，百香果是很好的水果。

　　百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

　　孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

　　百香果的功效與作用

　　百香果的功效與作用很多，天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣，對中樞神經系統具有全面安定的作用。

　　百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。

　　百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質，其中含有超過132種以上的芳香物質，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有水果VC之王的美譽！

　　吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。

　　孕婦吃了百香果會怎樣

　　1、增強免疫力

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、緩解便秘

　　百香果含有超纖維，能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便秘，對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善面板、美化容顏的作用。

　　3、美容養顏

　　孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用。

　　4、緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦！