改善月經不調的5款食療大揭秘
相信很多人聽到月經不調就想要到醫院去治療,但是專家在此告訴大家,如果患上了月經不調還可以透過食療來改變,接下來一起了解一下改善月經不調的5款食療方?
玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
製法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
月季花茶
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
製法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服每日1劑。
功效:和血調經。用於血瘀痛經者。
凌霄茴香茶
原料:茶樹根、凌霄花和小茴香各15克,紅糖、黃酒適量,少許米酒和鹽,老母雞1只。
(選自民間驗方)製法:於月經來時,將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時,去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天,將凌霄花燉老母雞,加少許米酒和鹽拌食,每月1次,連服3個月。
功效:用於痛經的輔助治療。
芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
(選自民間驗方)製法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
姜棗茶
原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。
製法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。
功效:散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
以上就是對於“改善月經不調的5款食療方”的講解,相信大家都應該有所瞭解了。如果患上了此疾病,可以透過食療,如果沒有什麼改善就需要到醫院治療,這樣才行。
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