高血壓該如何治療？

你有沒有覺得高血壓患者似乎更加容易忘事，而且反應比普通人慢呢？其實高血壓不僅僅會引發各種疾病，而且對於大腦也有損傷，如果中年就得了高血壓，到了老年的時候智力和記憶也會受到很大影響。

研究結果顯示，高血壓患者的大腦看起來“更老”，這意味著：高血壓會加速中年患者大腦老化的程序。研究人員指出，高血壓會導致動脈硬化，進而減少了流向大腦的血流，大腦獲得的氧氣和營養也相應減少。顯而易見，治療高血壓、抑制動脈硬化是讓大腦保持“年輕”的重要途徑。

如何治療高血壓

高血壓治療以藥物治療為主，調整飲食型態、控制體重為輔。血壓持續高於160/95毫米汞柱時，需接受藥物治療。多項醫學研究已證實，長期規則服藥，可有效降低因高血壓突然發作而造成死亡或殘障發生。因此，患者切勿任意停藥，家屬也應善盡督導之責，提醒規則服藥，以免因一時情緒興奮或壓力使血壓驟升，誘發腦中風等更嚴重的疾病。

高血壓患者除了規則服藥外，非藥物治療如飲食調整、體重控制等也是幫助血壓控制非常重要的方法，在日常飲食方面，高血壓患者應避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物，含鹽或鈉的調味料，罐頭、醃製品、蛋黃、動物內臟、動物性脂肪要避免攝食。可多攝取多元不飽和脂肪酸，如新鮮魚肉，對血壓控制及動脈硬化有幫助。在控制體重方面，患者應適當減重，控制體重在理想體重的百分之十五以內，有助血壓控制。此外，高血壓患者還需要戒菸限酒、適度運動，遵循健康的生活方式。

不要覺得自己年輕，不會有高血藥，現在高血壓低齡化是不爭的事實，甚至很多小兒肥胖患者都有高血壓，所以如果飲食不注意，任何年齡段都會得高血壓的，所以大家都應該在平時注意測量血壓並做好高血壓的預防工作。