缺鐵性貧血吃什麼好

缺鐵性貧血患者在飲食上要都吃五穀雜糧，平衡飲食;其次要吃一些含鐵高的食物，如豬肉、牛羊肉、豬肝、黃瓜、香菇、大棗等。

缺鐵性貧血吃起來，實際上第一我們要五穀雜糧、粗糧都要吃，總的來講也叫平衡飲食，第二個含鐵高的一些，比方說豬肉、牛羊肉，還有一些豬肝或者一些這一類的食物含鐵比較高，還有一些植物或者蔬菜，比方黃瓜、香菇，這裡面都含鐵，所以說一些大棗，這些都是日常的東西，我感覺到只要是平衡飲食、注意調節就可以了，所以飲食上也沒有特別的哪種食物總是吃一種食物，平衡飲食，我舉的這幾個例子、幾種食物，大家可以嘗試。