一個月的寶寶難入睡怎麼辦

睡眠對於新生兒來說很重要，但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難，新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內，出生以後感到了周圍環境的變化，讓他們感覺不到安全感，對母親有很大的一依賴性，所以睡覺時不安穩不踏實。那麼一個月的寶寶難入睡怎麼辦呢？

1、唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，搖籃曲不同於其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。

2、打造睡覺規律

打造規律的睡前習慣，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表這樣，寶寶每天睡覺的時候，只要我們養成這些習慣，不論哪一種，都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。

3、提供慰藉物

給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感，這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。

小寶寶是需要睡眠來保證身體成長所需要的營養和能量的，這個如果只睡四小時的話，是比較嚴重缺乏睡眠的。影響小寶寶睡眠的原因是很多的，因為小寶寶本身比較缺乏安全感，這個可能與環境的噪雜有關係，一定要保證睡眠環境的安靜，平時多抱著哄哄她，給她充足的安全感，媽媽進行母乳餵養，這個媽媽也要注意飲食，少吃辛辣，多吃點蔬菜水果，奶類。

上文為大家介紹了一個月的寶寶難入睡怎麼辦，如果是寶寶吃得太飽了，則可以順時針輕輕撫摸寶寶的肚子，細語安慰寶寶，直到她睡著。如果太熱可以適當的鬆動一下被子，喂一點點水給孩子喝。如果太冷可以適當的給孩子加厚被子，但是不可以太重，或者與父母同睡。