請問有什麼方法可以止脫髮嗎

脫髮的是一個困擾很多成年男女的問題，當人們的身體缺乏某種元素或者我們精神壓力太多時，頭髮就會出現異常脫髮，所以說頭髮可以反映人們身體是否健康。在生活中我們千萬不能忽視脫髮這個問題。造成脫髮的原因有很多，只有找出自己脫髮的真正原因，才能明白如何去治療，如何去對症下藥。在這裡我們簡單地分析一下，希望對這位患者朋友有所幫助：脫髮是人體正常的新陳代謝，每天大概約有50至100根頭髮掉落屬於正常脫落。當臨床上頭髮脫落大於100根，並伴有周身不適、無力等表現時需要去醫院診斷脫髮是否由疾病導致。中醫上講脫髮是因為體內的某些平衡被打亂，如感冒、腫瘤等疾病，影響體內內部平衡導致，此類病人如果頭髮脫落明顯，一定要及時到院就診，及早發現治療。

步驟/方法：

1、首先讓我們一起來看一看導致脫髮的原因：缺乏蛋白質，缺乏營養，精神壓力過大等等種種原因都有可能引起脫髮的發生，分析自己是因為何種原因而脫髮，然後根據不同的原因，患者可以採用不同的治療方法。

2、脫髮患者一定要保證營養的攝入，平時在飲食當中應該多攝入一些富含蛋白質的食物，特別是植物蛋白，比如說黑芝麻、玉米就不錯，再適當補充一些鐵元素，可以吃些菠菜、豬肝來補充，還有就是多吃一些新鮮果蔬。

3、精神壓力大造成脫髮的患者一定要在工作、生活中保一顆恬靜、平和的心情，勿動怒發火，多安靜、多讀些修身養性的書籍，或是陪家人出門旅遊散心，總之一定保持樂觀、積極向上的心態。

注意事項：

脫髮治療起來並不是很難的事，與心情有很大的關係，而且在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。因此為了保護頭髮，防脫髮，小的生活細節是都應該要注意的。